sadancoskun- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

63,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

2113 ккал

Жир: 116,90г | Белк: 154,50г | Углев: 117,25г. Завтрак: Hurma, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Avokado, Zencefil, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Ispanak Salatası, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Перекус/Другое: Leblebi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Fındık İçi, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Fıstık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Kuru Erik. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса