mrsvondrak- Журнал, 16 янв 20

Intermittent fasting has been going well, I originally started with a weigh in on January 3rd of 215 so it’s gradually coming off. I’ll up my game in the gym and know the pounds down to try and hit a close 200 by the 31st.

94,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1320 ккал

Жир: 57,50г | Белк: 43,00г | Углев: 159,00г.   Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Обед: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Amy's Organic Vegetable Barley Soup. Ужин: Green Giant Hass Avocado, Sweet Earth Borderless Enchilada. Перекус/Другое: Philadelphia Strawberry Cheesecake Cups. подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...