Beachken- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

2420 ккал

Жир: 146,83г | Белк: 149,56г | Углев: 125,00г. Завтрак: Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides. Обед: Whole Foods Market Stevia, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Chicken Thigh, Mixed Salad Greens, Butter, Bananas, Plain Pancakes. Ужин: Chicken Thigh, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Перекус/Другое: Zevia Natural Ginger Root Beer, Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса