soterok- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

98,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

4078 ккал

Жир: 115,52г | Белк: 239,58г | Углев: 520,22г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Черника Замороженная, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Круглый Год Миндаль Сушеный, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо Куриное, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. Обед: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Магнит Картофель, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Roi Thai Кокосовое Масло, ITLV Оливковое Масло. Ужин: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотой Петр Мюсли Мегафрукт, Большая Кружка Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Славянка Конфета Золотой Степ, Do4a Lab Amylopectin, Ultimate Nutrition Омега 3, Большая Кружка Ряженка 4%. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса