madkat68- Журнал, 13 янв 20

Параметры Пользователя madkat68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

The first 4 days were tough. The hunger pangs quit after by day 3 but sugar is such a "heroin" addiction. I want my coffee and hazelnut creamer still EVERY MORNING. But God is good and He and I talk every time I feel that pull to eat to fill an empty spot or crave sugar.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2020:

600 ккал

Жир: 35,23г | Белк: 17,28г | Углев: 58,21г. Завтрак: Calavo Avocado, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Celery. Обед: Seeds of Change Rishikesh Whole Grain Brown Basmati Rice, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Olive Oil. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

What a huge drop!! Well done😊

13 янв 20 написано членом: jcmama777

You're evaporating!

13 янв 20 написано членом: erikahollister

You can do it and what a great drop, way to go👍👍❤

14 янв 20 написано членом: Natasha edwards

Wow well done !!! Good for you,That definitely was not easy

14 янв 20 написано членом: ocean_girl

That's such a fabulous drop.

14 янв 20 написано членом: tatauu22

I’ve been enjoying my coffee with Good Life Vanilla Flax Milk + Protein. It’s only about 20 calories, and it’s better than straight black coffee :)

14 янв 20 написано членом: tallulahp

Thanks all ~ I think my scale was off by 2lbs for my first weight posted (4yr old grandson at work =) but 6lbs is still great. I loaded a basic of what I'd been eating for the last few months on a day and WOW what a caloric overload. This hasn't been horrible at all and the sugar detox wasn't as bad as Keto due to the fruit. I'm going to have to look into that creamer, @tallulahp. I had to give up caffeine, I don't want to give up my comfort coffee after the 21days is over.

14 янв 20 написано членом: madkat68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madkat68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madkat68- Журнал, 13 янв 20

Оставить свой Комментарий

madkat68-Изменение Веса