mbd121- Журнал, 13 янв 20

It was a good weekend of getting off some water weight. So nice to see it drop when Ive been struggling so bad.

110,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг.    Еще предстоит сделать: 28,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2012 ккал

Жир: 69,87г | Белк: 166,23г | Углев: 180,19г.   Завтрак: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Egg, Egg White, 2% Fat Milk. Обед: Lean Cuisine Thin Crust BBQ Recipe Chicken Pizza, Isopure Infusions Citrus Lemonade. Ужин: Green Peas , Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Betty Crocker Fudge Brownies, Fit & Active Light String Cheese, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, BioOptimal Collagen Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...