mbd121- Журнал, 12 янв 20

Параметры Пользователя mbd121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2020

111,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2020:

1872 ккал

Жир: 77,52г | Белк: 77,12г | Углев: 223,01г. Завтрак: Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Einstein Brothers Bagels Whipped Plain Reduced Fat Cream Cheese. Ужин: Subway 6" Steak & Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g). Перекус/Другое: Butter , Sara Lee Honey Wheat Bread, Great Value California Sun-Dried Raisins, Kirkland Signature Raw Almonds. подробнее ...

2876 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job

12 янв 20 написано членом: shirfleur 1

Thanks Shir- I feel like I’m starting to get myself back under control. Plus I’ve been too busy to eat. 😆

12 янв 20 написано членом: mbd121

Nice drop 😊

13 янв 20 написано членом: jcmama777

Yessss!!! Keep going.

13 янв 20 написано членом: chesgreen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mbd121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mbd121- Журнал, 12 янв 20

Оставить свой Комментарий

mbd121-Изменение Веса