tonybarb- Журнал, 11 янв 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

😉It's hard to resist those Christmas treats but now I'm back on track 😊

112,0 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2020:

2210 ккал

Жир: 90,80г | Белк: 77,20г | Углев: 266,60г. Завтрак: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Coffee with Milk, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. Обед: Burgen Soya & Linseed Bread (44g), Scrambled Egg . Ужин: Tesco Strawberry Trifle (Pot), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Asda Chosen By You Deep Pan Meat Feast Pizza. Перекус/Другое: Desperados Beer, Pringles Texas BBQ Sauce, KP Hula Hoops. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Степпер - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop, well done 👍🏼

11 янв 20 написано членом: bubblegum14

I had to give my treats away, couldn't have them staring at me anymore lol. Nice drop!

11 янв 20 написано членом: newnormal

I ate all of mine..... and it shows....lol

11 янв 20 написано членом: Ferengie13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 11 янв 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса