sadancoskun- Журнал, 10 янв 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün akşam tabak tabak kebapları götürünce durum bu. Sonuçta 1gr. karbonhidrat 3gr. su tutuyor. Üstüne 1/2 tahinli cevizli kabak tatlısı ve 1/4 katmer de gömmüş olabilirim. 🤭🤫😬 Bu arada bugün tek öğün yaparak dengelerim artık... 😎💪

64,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2020:

1128 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 73,12г | Углев: 93,41г. Ужин: Ceviz, Hurma, Dardanel Ton Klasik, Hindistan Cevizi Yağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mlife Basmati Pirinç, Dana Kavurma. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 10 янв 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса