Alekss200672- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

542 ккал

Жир: 6,57г | Белк: 53,55г | Углев: 75,95г. Завтрак: Окское Яичный Белок. Обед: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Ужин: Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные. Перекус/Другое: Яблоки Белый Налив, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приседания - 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса