Vinicius Souza- Журнал, 09 янв 20

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

571 ккал

Жир: 27,26г | Белк: 53,50г | Углев: 28,38г. Завтрак: Ovo Mexido, Suco Verde. Обед: Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vinicius Souza-Изменение Веса