rustapple- Журнал, 09 янв 20

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2020:

1832 ккал

Жир: 73,09г | Белк: 116,90г | Углев: 186,24г. Завтрак: 두부국, 롯데 아이러브토스트, Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 이즈니 무염 버터, 오뚜기 딸기잼 , 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭볶음탕. Обед: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바), 토마토, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Ужин: CJ 유자샐러드소스, 매일 매일우유 무지방, (LACTIMA) 락티마 크리미, 표고버섯, 팽이버섯, 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 마이프로틴 카브크러셔, 야채샐러드 (드레싱없이). Перекус/Другое: 아이스 아메리카노. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 09 янв 20

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса