silvana68- Журнал, 02 янв 20

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2020

94,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2020:

942 ккал

Жир: 62,62г | Белк: 82,74г | Углев: 12,38г. Завтрак: Lac Lélo Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Canela, Copra Óleo de Côco, Pilão Café. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Ovo Cozido. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Canto de Minas Queijo Parmesão, Chá de Ervas. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 12 часа, batendo papo - 8 часа, Вождение - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Google Fit - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Simbora , amiga 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

08 янв 20 написано членом: DeahFitness

DeahFitness 🏃🏃🏃🏃 correndo atrás do prejuízo 🏋🏊😉

08 янв 20 написано членом: silvana68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 02 янв 20

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса