silvana68- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

91,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1013 ккал

Жир: 75,73г | Белк: 68,57г | Углев: 12,07г. Завтрак: Lac Lélo Manteiga com Sal , Pilão Café, Copra Óleo de Côco. Обед: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Morangos, Músculo Bovino, Agrião. Ужин: Vigor Requeijão Light, Berinjela, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Walmart Queijo Mussarela, Don Pepe Castanha do Pará, Lowçucar Gelatina de Amora. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Сидеть - 6 часа, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Google Fit - 12 часа и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса