Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
clairsheart
Журнал
08 янв 20
clairsheart- Журнал, 08 янв 20
Параметры Пользователя clairsheart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I went 3 minutes yesterday on my elliptical. yes me. I was waiting for a reaction from my bad knee but nope. I went to bed last night with no guilt. maybe today will be 4.
72,3 кг
Потеряно до сих пор:
34,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2020:
1487 ккал
Жир: 62,26г | Белк: 98,36г | Углев: 137,38г.
Обед:
Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Atkins Frozen Chicken & Broccoli Alfredo.
Ужин:
Ocean Market Breaded Tilapia.
Перекус/Другое:
Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Grapes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry.
подробнее ...
1573 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
37 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good bad-knee, yeah!
08 янв 20 написано членом:
adamevegod1
Excellent! I’ve been doing well with my bad elbow as well. Let’s hope all knees and all elbows succeed!! 💪🏻🦵
08 янв 20 написано членом:
wifey9707
That's great! Nice drop too. 2020 is going to be your year.
08 янв 20 написано членом:
shirfleur 1
That is great it didn't cause you trouble... Slowly, slowly. Do take care of yourself!❤️
08 янв 20 написано членом:
melissatwa
That’s wonderful Clairsheart 🤗💪♥️💜💚
08 янв 20 написано членом:
jcmama777
Great job!
08 янв 20 написано членом:
Kathytnt
Right on Claire! Almost to goal! Enjoy the sunshine down there! 😇
08 янв 20 написано членом:
66Pack
That is how I started on the bike. Slow and steady wins the race, friend! :0)
09 янв 20 написано членом:
binkytexas
Thank you all for supporting me. What I started to remember is as I'm exercising, I seem to get hungry faster. I screwed up yesterday. I stopped and got some wonderful Puerto Rican food at this little market by my house. It was some kind of ground meat. The lady called it Pico something. I ate all the meat and a small bit of the yellow rice and red beans. I should have taken a pic of it. When I looked it up on fat secret the calories were like 523 a cup but I thought since it's protein and no carbs I was safe. Lol big mistake. I jumped on my elliptical about 5 times last night especially before I went to bed. I ate more calories then I burned yesterday 😫. Oh well back on the routine today.
10 янв 20 написано членом:
clairsheart
That wasn't a "big mistake" 😁 just life! That you are moving more and your body is handling it is super!
10 янв 20 написано членом:
melissatwa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
clairsheart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю