rustapple- Журнал, 08 янв 20

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2020:

1762 ккал

Жир: 68,96г | Белк: 105,83г | Углев: 201,06г. Завтрак: 이즈니 무염 버터, 오뚜기 딸기잼 , 이마트 토스트 식빵, 마이프로틴 카브크러셔, 오뚜기 3분 미트볼, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Обед: Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과. Ужин: 넛츠팜 찹쌀 땅콩, 베스틱 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 큰 송이버섯 (구이), 양송이버섯, 피코크 유자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 오트리 고메넛츠. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 08 янв 20

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса