Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2020
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1472 ккал
|
Жир: 60,73г | Белк: 89,19г | Углев: 137,64г.
Завтрак: Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Rivercote Krutonki, Rainbow Juustoraaste Emmental, Rainbow Salaattijuustopala, Frisee Salaatti, Herkkumaa Maustekurkku, Paprika (Punainen), Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Kaura ja Kookos Gurtti, Polar Kevyt 10, Margariini 60, Kurkku, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Polar Kevyt 10, Margariini 60, Kurkku, Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Обед: Rainbow Juustoraaste Emmental, Kananuudeliwokki. Ужин: Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo, Lettu. Перекус/Другое: Alpro Soya Vanilla, Pakkasmarja Mansikka, Banaanit. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Pehmotassu-Изменение Веса
|
