joe17402- Журнал, 06 янв 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

술로 보낸 금토에 대한 반성으로 36시간 단식 중ㅜㅜ
술마심 증량 단식하면 감량~~
이번달 내에 앞자리 바꾸려면 식단 조여야할듯

62,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2020:

3571 ккал

Жир: 127,44г | Белк: 58,38г | Углев: 182,87г. Обед: 프리코 미몰레트 웨지, 구운계란, 삶은 계란, 루어팍 무염버터. Перекус/Другое: 포메인 쌀국수, 코젤 흑맥주, 소주 소주, 롯데 쌀로별 오리지널, 롯데 쌀로랑, 오리온 포카칩 어니언맛 (60g), 포메인 스프링롤, 샐러드, 삶은감자, 시저 브리치즈, 화이트 식사용 와인, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 06 янв 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса