Tuita- Журнал, 28 июн 13

Параметры Пользователя Tuita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2013

82,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2013:

2431 ккал

Жир: 96,04г | Белк: 114,20г | Углев: 284,87г. Завтрак: Suplemento Protéico em Pó, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Обед: Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Spoleto Cenoura, Mexerica, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Quatá Ricota Fresca, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Médio, Cozido). Перекус/Другое: Maçã, Bolo de Fubá, Batavo Iogurte de Morango. подробнее ...

2919 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 10 часа и 2 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tuita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tuita- Журнал, 28 июн 13

Оставить свой Комментарий

Tuita-Изменение Веса