frpaty- Журнал, 05 янв 20

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hj me pesei às 6h30, no lugar habitual de 9h40 e estou com 53.4 kg. O lance de acordar cedo e me pesar antes é q estou indo dar uma caminhada básica de 20km. Fui!! Os burgius me chamam!! Tenha um bom domingo!! O ☀️ está lindo!!
💪🎯🙏

53,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2020:

649 ккал

Жир: 32,45г | Белк: 55,39г | Углев: 34,50г. Завтрак: Canela, Italac Leite em Pó Integral, Tudo Low Carb Adoçante Xilitol Cristal, Queijo Mozzarella, Banana. Обед: Piá Requeijão Cremoso , Nestlé Creme de Leite, Carne de Panela. Ужин: Piá Nata, Café. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 34 минуты, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 05 янв 20

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса