dlilli- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя dlilli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020

97,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

1296 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 50,12г | Углев: 111,70г. Завтрак: Natural Cane Turbinado Sugar, Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee. Обед: Whole Foods Market black garlic mayo whole foods, Cucumber (with Peel), 365 Smoked Turkey Breast, Sour Dough Bread. Ужин: Del Monte Avocado, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cindy's Kitchen Lemon & Shallot Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, Peloponnese Kalamata Olives, Mushrooms, Olive Oil, Asparagus, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Outshine Mango Fruit Bar, Outshine Strawberry Fruit Bar, Water. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlilli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlilli- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

dlilli-Изменение Веса