Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1837 ккал
|
Жир: 152,81г | Белк: 89,08г | Углев: 53,37г.
Завтрак: Coffee and Chicory, Zeal Naturals Keto Electrolytes, Spring Valley Collagen + C, one minute muffin, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Butter (Salted). Обед: Food Lion thick sliced bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Ужин: Collards, Kale, Olive Oil, Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Butter, Garlic Powder, Black Pepper, Morton Salt, Cumin. Перекус/Другое: Yellow Sweet Peppers, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nespresso Espresso, Nespresso Espresso, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nespresso Espresso, Cece's Frozen Dark Chocolate Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
|
right-now-or-never-Изменение Веса
|
