Artem Markov- Журнал, 04 янв 20

Параметры Пользователя Artem Markov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2020

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2020:

4285 ккал

Жир: 176,09г | Белк: 172,96г | Углев: 481,53г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Овсяные Отруби, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника. Обед: Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Семга Запеченная, Куриное Филе Вареное, Черемушки Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное, Магнит Лосось, O Green Рис Жасмин, Семга Запеченная. Ужин: Соус. Перекус/Другое: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Nestle Maxibon Страчателла, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Lambertz Пряники со Сливовой Начинкой в Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. подробнее ...

4231 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artem Markov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artem Markov- Журнал, 04 янв 20

Оставить свой Комментарий

Artem Markov-Изменение Веса