Liv Lite- Журнал, 31 дек 19

Goodbye 2019, Hello 2020! I decided to post weigh-in today because I am stressing out over my "2020 starting number" on the scale. Finishing 2019 at 275.0 is just great because I started the year at 335! I am so very happy today because I really found myself this year. I feel strong & motivated & focused, so 2020 promises to be a life-changing adventure! I appreciate all the support and the inspiration from my fellow FSers; tracking & posting has helped me be successful! I wish you all a wonderful evening tonight: celebrate your fitness achievements for the year. Tomorrow, we have 365 chances to make 2020 our healthiest year ever! Wooohooooo :)

124,7 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2136 ккал

Жир: 104,60г | Белк: 80,94г | Углев: 218,26г.   Завтрак: Becel Vegan Margarine, Heinz Ketchup No Sugar Added, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Onions, Green Peppers, Silver Hills Little Big Bread, Maple Lodge Farms Chicken Wiener, Egg. Обед: Philadelphia Onion Dip, President's Choice Kettle Cooked Original Chips. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), NOW Whole Psyllium Husks, Whey Gourmet Protein Shake. подробнее ...

5088 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 12 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...