clairsheart- Журнал, 31 дек 19

Параметры Пользователя clairsheart | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2019

71,8 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2019:

1147 ккал

Жир: 26,07г | Белк: 104,45г | Углев: 126,73г. Завтрак: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Обед: Turkey Breast Meat , Turkey Meat , HoneyBaked Honey Baked Ham. Ужин: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Mary B's Hawaiian Sweet Dinner Rolls, Aunt Millie's Hawaiian Dinner Rolls, HEB Fully Cooked Smoked Seasoned Shredded Beef with BBQ Sauce. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice going! 😁

01 янв 20 написано членом: melissatwa

Keep it going! All the best in 2020! :0)

01 янв 20 написано членом: binkytexas

Yea I went off course for two days. I found myself introducing sugar back in. Not a good thing for me. Blew me right up. yesterday I was back on track. It seems like the closer I get to my goal, the demons in y head start talking. I got to become stern with myself agsin. I don't want to blow up all the hard work I've done. Yesterday, I made myself walk around the complex. 14 minutes and I made my 5000 steps for the day. You all keep me honest and motivated. Thank you so much people.

05 янв 20 написано членом: clairsheart


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clairsheart-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clairsheart- Журнал, 31 дек 19

Оставить свой Комментарий

clairsheart-Изменение Веса