dlilli- Журнал, 30 дек 19

Параметры Пользователя dlilli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2019

97,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2019:

1324 ккал

Жир: 42,42г | Белк: 74,88г | Углев: 166,27г. Завтрак: 100% Maple Syrup, Fage Total 2% Greek Yogurt, Easy Chocolate Almond Granola, Unsweetened Frozen Blueberries, Coffee. Обед: Red Onions, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Toasted Sour Dough Bread, Briannas Lemon Tarragon Dressing, Trader Joe's English Cucumber, Goats Cheese (Soft), Cabbage, Earthbound Farm Romaine, BC Hothouse Orange Bell Pepper. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking), Mashed Winter Type Squash, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Target Peppermint Mini Candy Canes, Apple, Water. подробнее ...

3138 ккал

Упражнение: removing all decs from holidays - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlilli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlilli- Журнал, 30 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlilli-Изменение Веса