Beachken- Журнал, 28 дек 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Donated blood today

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

2820 ккал

Жир: 196,38г | Белк: 167,49г | Углев: 113,83г. Завтрак: Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides. Обед: Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate, Hershey's Sugar Free Chocolate Chips, Fried Egg, Pork Spareribs (Whole). Ужин: Dole Green Onion, Clancy's Dill Pickle Chips, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Dole Green Onion, spinach, tomato, Cucumber. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Raw Pecan Pieces, Kirkland Signature COQ10, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s wonderful 💉♥️💜💚and nice drop!

28 дек 19 написано членом: jcmama777

Thank You. Blood donation is badly needed this time of year.

28 дек 19 написано членом: raineybird

What a generous thing for you to do! Nice drop today!!

28 дек 19 написано членом: juliejbird


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 28 дек 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса