frpaty- Журнал, 28 дек 19

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤔🤔🤔
Hj, sem jejum... com calorias...com gorduras boas... exercícios...
Vamos ver se saio do platô!
💪🎯🙏

54 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

1534 ккал

Жир: 90,24г | Белк: 81,10г | Углев: 87,79г. Завтрак: Pasta de Amendoim, Bolo de Banana Meu Low, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Ovo, Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Merluza, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas, Queijo Parmesão (Ralado). Ужин: Tudo Low Carb Adoçante Xilitol Cristal, Tudo Low Carb Adoçante Xilitol Cristal, Piá Requeijão Cremoso , Walmart Queijo Mussarela, Pão de Milho (Receita Caseira), Café. Перекус/Другое: Bolo de Banana Meu Low. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Parei de fazer jejum e to emagrecendo. As vezes precisamos dar uma mudada na nossa rotina

28 дек 19 написано членом: thiagonicoletti

Verdade, Tiago! Vou dar uma mudada pra ver se saio do platô.... não saio dos 54kg!!☹️

28 дек 19 написано членом: frpaty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 28 дек 19

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса