Vinicius Souza- Журнал, 28 дек 19

Параметры Пользователя Vinicius Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2019:

1016 ккал

Жир: 44,28г | Белк: 80,37г | Углев: 84,02г. Завтрак: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Mexido, Suco Verde. Обед: Cenouras, Beterrabas, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese Light, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Iogurte Natural (Leite Integral), Morangos. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vinicius Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vinicius Souza- Журнал, 28 дек 19

Оставить свой Комментарий

Vinicius Souza-Изменение Веса