Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2019
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3266 ккал
|
Жир: 111,20г | Белк: 258,73г | Углев: 301,03г.
Завтрак: Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Rolffes Schweinebraten, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs, REWE Avocado, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Darbo Kirsche Kalorienbewusst, Mövenpick Haselnuss Creme Nuss-Nougat ohne Palmöl, Käsebrötchen, Dinkelbrötchen, Sofra Weichkäse in Salzlake, Eiklar, Ei. Обед: Berliner. Ужин: Banane, Milsani Magerquark, Edeka Heidelbeeren, Magnum Mini White, Lidl Radieschen, Philadelphia Kräuter So Leicht, Trader Joe's Rucola, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Herzberger Dinkel Toastbrot, Landjunker Kalbsburger. Перекус/Другое: Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. подробнее ...
|
|
3566 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 25 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 дек 19 написано членом: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
