Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
clairsheart
Журнал
27 дек 19
clairsheart- Журнал, 27 дек 19
Параметры Пользователя clairsheart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
well I thought it was gonna be alot worse than it is. I'm grateful my common sense stayed with me during this beautiful Holiday. Santa brought me my elliptical bike and I've been jumping on and off of it every time I put food in my mouth. I had knee surgery last July and no rehab so I lost the strength in my legs. I remember being young and at the gym and pressing almost 190. Those days are long gone. I'd be happy to just be able to stay on this bike for 3 minutes without cramping. I know I have to build up my endurance and muscles again. time takes time.
72,9 кг
Потеряно до сих пор:
34,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2019:
1253 ккал
Жир: 65,89г | Белк: 69,43г | Углев: 98,92г.
Завтрак:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g).
Обед:
Savory Collection Ranch Dressing, Tuna Fish Salad, Lettuce, Calavo Avocado.
Ужин:
Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Перекус/Другое:
Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Philadelphia Original Cream Cheese, Marie Callender's Coconut Cream Pie.
подробнее ...
1569 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
How did you do over the holidays?
27 дек 19 написано членом:
clairsheart
You did great clairsheart 🤗💪 that’s an awesome Christmas gift😊💜💚
27 дек 19 написано членом:
jcmama777
I'm building endurance, too. We'll get there; stick with it! Kudos for jumping on it over and over!
27 дек 19 написано членом:
Fat_Loss_Now
Yep working on the breathing through the strides and maintaining
30 дек 19 написано членом:
clairsheart
Oh I am glad you got a hike! It is nice to have something right near you can hop on quickly! 😁
01 янв 20 написано членом:
melissatwa
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
clairsheart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю