HealthyBabs- Журнал, 03 сен 10

Can't wait until this weather breaks. So humid as huricain Earl approaches. I am going to get in a good walk today. For next week I am going to start taking the stairs in the parking garage. That is 3 flights up and down. Don't know why I have been taking the elevator???

118,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 46,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1621 ккал

Жир: 102,44г | Белк: 136,31г | Углев: 35,97г.   Завтрак: steak, spinach, summer squash, cheddar cheese, better 'n eggs. Обед: Atkins Dark Chocolate Decadence, colby jack cheese, turkey breast. Ужин: cottage cheese, olives, mayonnaise, sesame oil, zucchini, red pepper, olive oil, broccoli, salmon. подробнее ...

3616 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...