Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2019
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 35,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2119 ккал
|
Жир: 105,91г | Белк: 106,96г | Углев: 189,87г.
Завтрак: Arla Skyr Naturel, Havermout, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Pompoenpitten, Banaan, Pecannoten. Обед: Cappuccino, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Verspakket Pompoensoep, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham. Ужин: Oppo Speculoos Crunch , Euro Shopper Witte Kaas, Augurken, Fuji Appels, Tomaten, Mozzarella Kaas, AH Veldsla, AH Runder Hamburger, Kipfilet, Biefstuk. Перекус/Другое: AH Basic Melk Chocolade, Snickers Mini, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Banaan, Pecannoten. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
