rustapple- Журнал, 25 дек 19

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2019

63,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2019:

2130 ккал

Жир: 110,44г | Белк: 128,93г | Углев: 154,14г. Завтрак: 구운계란, 밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 소불고기, 야채샐러드 (드레싱없이), 미역국. Обед: 된장찌개, 대림선 새콤한 오리엔탈 샐러드 곤약, 치커리, 피그인더가든 퀴노아바질 미니샐러드, 소세지볶음, 고등어구이. Ужин: 마이프로틴 카브크러셔, 해태 홈런볼, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 오트리 고메넛츠, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 25 дек 19

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса