Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2019
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1343 ккал
|
Жир: 62,45г | Белк: 49,76г | Углев: 142,98г.
Завтрак: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Tè (Infuso), Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino. Обед: zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Codena Funghi Porcini Cubettati, Uovo, Cipolle, Zucca, Montello Ceci Giganti. Ужин: Mandarino, Neri Misto Funghi Con Porcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Crackers, Conad Sapori e Dintorni Prosciutto Crudo di Parma, Pettinicchio Stracchino Cuore Tenero, Pema Pane di Segale Integrale Biologico, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. Перекус/Другое: Bounty Mini Bounty, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Alfano Castagne Secche. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Questo non può che tirarti su il morale 😁
23 дек 19 написано членом: Schieto
|
Beh sì, sono tornata al punto di partenza ahahaha. Ora vediamo quanto farò su e giù, visto che è Natale.
23 дек 19 написано членом: ClaudiaSpezia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaSpezia-Изменение Веса
|
