Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2573 ккал
|
Жир: 199,70г | Белк: 127,21г | Углев: 54,91г.
Завтрак: Swanson 100% Natural Beef Broth, Sports Research MCT Oil. Обед: In The Raw Monk Fruit in The Raw, Albertsons Heavy Whipping Cream, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Ужин: San Francisco Soup Company Mixed Greens Salad without Dressing, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Salad Dressing, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Young Green Onions, Cucumber, Pumpkin Pie Spice, Sour Cream, Safeway Monk Fruit Extract, Philadelphia Regular Cream Cheese, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked). Перекус/Другое: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Kirkland Signature COQ10, A&W Diet Root Beer. подробнее ...
|
Набралось 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
