tonyd59- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя tonyd59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bientôt plus que 2 chiffres sur la balance ? 😁

102,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

2528 ккал

Жир: 77,07г | Белк: 146,26г | Углев: 262,02г. Завтрак: Nestlé Viennois Chocolat. Обед: Betteraves, Fauquet Maroilles , Pain aux Céréales, Pain aux Céréales, Blanc de Poulet, Lidl Nectar Multivitaminé Light. Ужин: Spaghetti, Lidl Saumon Fumé, Maggi Soupe Chinoise. Перекус/Другое: Leffe Blonde, Côte d'Or Chocolat au Lait, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Регби - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Tu vas voir ça va aller vite (on part du même poids).

19 дек 19 написано членом: plafff

Merci, J’espère, même si les fêtes plus mon anniversaire vont compliquer le respect de mes calories journalière, je ferais davantage de sport pour éliminer.

19 дек 19 написано членом: tonyd59


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonyd59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonyd59- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

tonyd59-Изменение Веса