J-187- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

97,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

4452 ккал

Жир: 246,66г | Белк: 200,90г | Углев: 363,98г. Завтрак: Alnatura Roggen Vollkornbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Darbo Kirsche Kalorienbewusst, Mövenpick Haselnuss Creme Nuss-Nougat ohne Palmöl, Ei, Eiklar, Sofra Weichkäse in Salzlake. Ужин: Little Fries, Bacon Cheeseburger. Перекус/Другое: Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Уборка - 1 час, Вождение - 4 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса