sadancoskun- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

63,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1347 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 128,89г | Углев: 108,51г. Завтрак: Mandalina, Gün Kurusu, Turp, Lor Peyniri, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Zencefil, Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Ceviz, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Mlife Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Weider Glutamine, Weider Glutamine, Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Hardline BCAA Matrix 4:1:1. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса