dlilli- Журнал, 17 дек 19

Параметры Пользователя dlilli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2019

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2019:

1617 ккал

Жир: 73,32г | Белк: 46,34г | Углев: 116,36г. Завтрак: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee-Mate Natural Bliss Honey Coffee Creamer, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Easy Chocolate Almond Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt, Coffee. Обед: Cindy's Kitchen Lemon & Shallot Vinaigrette, Baby Spinach, Roasted Veggies, Mushrooms, Peloponnese Kalamata Olives. Ужин: Cindy's Kitchen Barcelona Vinaigrette, imperfect foods all natural smoked chicken sausage-spinach feta, Montebello Organic Capellini, Canola Vegetable Oil, Fresh Express Romaine Salad, Baby Spinach, Shrimp. Перекус/Другое: Pinot Noir Wine, Water. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlilli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlilli- Журнал, 17 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlilli-Изменение Веса