Bo0sya- Журнал, 16 дек 19

Всю неделю на сдобных булочках просидела - диета отлично работает. :)) Еще и калораж средний 2150. Но и расход явно повысился - это и часы подтверждают, и мое самочувствие более бодрое.

Может разгоняюсь, а может совпадение.

71,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2111 ккал

Жир: 77,30г | Белк: 137,99г | Углев: 214,71г.   Завтрак: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Яйцо. Обед: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Чечевица Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Ужин: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Мандарины, Бабаевский Шоколад Люкс, SPAR Творог Мягкий 0%, Любятово Галеты Классические, Красная Цена Булочка Сдобная, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. подробнее ...