luckylady- Журнал, 03 сен 10

Параметры Пользователя luckylady | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm not going to make my 15 pounds by October 8th at this rate! Seems like every time I've upped my exercise I stall out and don't lose that week. I know it's good for toning me up but I hate not seeing the scale drop!!! Going to be more diligent on my water intake this week because I have been lax on that. Next week will be better!

71,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Next week WILL be better. Hang in there.

03 сен 10 написано членом: kboat562

yes water is the key! I've been lax on that also, have to step it up ;-)

04 сен 10 написано членом: JMA312

how much is "upped my exercise" ?? 'Cause every day 10-20 min's shouldn't mess w/ your progress...but if you are doing a 30-60 min workout 5-6 x's/wk you should be mindful of "upping your calories" a little too...so your body does not freak out. (at least that's what I have to do).

05 сен 10 написано членом: jsfantome


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luckylady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luckylady- Журнал, 03 сен 10

Оставить свой Комментарий

luckylady-Изменение Веса