dlilli- Журнал, 15 дек 19

Параметры Пользователя dlilli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019

98,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2019:

1077 ккал

Жир: 61,92г | Белк: 64,61г | Углев: 69,43г. Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Califia Farms Almond Milk Creamer Hazelnut, Easy Chocolate Almond Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt, Coffee. Обед: Hillshire Farm Naturals Hardwood Smoked Turkey Breast, Briannas Home Style Classic Buttermilk Ranch Dressing, Earthbound Farm Romaine, Baby Spinach, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Peloponnese Kalamata Olives, Mushrooms. Ужин: Farm Fresh Chicken Breast, McAlister's Deli Roasted Mushroom Soup, Roasted Veggies. Перекус/Другое: Water. подробнее ...

3055 ккал

Упражнение: Покрасить - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlilli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlilli- Журнал, 15 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlilli-Изменение Веса