Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sadancoskun
Журнал
15 дек 19
sadancoskun- Журнал, 15 дек 19
Параметры Пользователя sadancoskun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2019
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
22,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 декабря 2019:
1950 ккал
Жир: 108,45г | Белк: 143,18г | Углев: 103,80г.
Завтрак:
Gün Kurusu, Bal, Kaymak, Fıstık Ezmesi, Ceviz, Sucuklu Yumurta, Zencefil, Avokado, Ekici Hellim Peyniri, Polonez Çemensiz Pastırma , Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Çeçil Peyniri, Ekici Taze Kaşar, Beyaz Peynir.
Ужин:
Ceviz, Kabak Tatlısı, Kontrafile, Reis Basmati Pirinç, Etli Nohut, Karışık Yeşil Salata.
Перекус/Другое:
Grenade Defend BCAA.
подробнее ...
2629 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sadancoskun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю