sadancoskun- Журнал, 14 дек 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün 3 öğün beslenmeme ve uzun zaman sonra kalori fazlasına rağmen (hareket dahil kalori açığı her zaman var) tartıda düşüş. 🙄

63,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2019:

1512 ккал

Жир: 85,54г | Белк: 107,58г | Углев: 83,31г. Завтрак: Ceviz, Gün Kurusu, Fıstık Ezmesi, Çökelek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Avokado, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tarabya Antep Peyniri, Beyaz Peynir, Zencefil, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Menemen. Ужин: Pişmiş Brüksel Lahanası, Reis Basmati Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Pirzola. Перекус/Другое: Grenade Defend BCAA. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 14 дек 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса