Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vinicius Souza
Журнал
11 дек 19
Vinicius Souza- Журнал, 11 дек 19
Параметры Пользователя Vinicius Souza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2019
86,2 кг
Потеряно до сих пор:
22,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 декабря 2019:
1648 ккал
Жир: 55,74г | Белк: 105,43г | Углев: 192,30г.
Завтрак:
Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Frescatino Polenghi Light , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Iogurte Natural (Leite Integral).
Обед:
Abacaxi, Milho, Ervilhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca, Alface, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Cenouras, Alface, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Queijo Minas Frescal Light , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã.
Перекус/Другое:
Melão.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vinicius Souza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю