babs-muc- Журнал, 02 мар 13

Параметры Пользователя babs-muc | < Предыдущая Запись |Следующий >

wieder in der Nacht hungrig aufgewacht und dann einen Apfel, später Actimel gegessen, das muss sich ändern - nur wie?

66,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2013:

671 ккал

Жир: 14,76г | Белк: 39,20г | Углев: 106,47г. Завтрак: Espresso, Fettarme Milch. Обед: Tartarpfanne mit Gemüse. Ужин: Ananas, Apfel. Перекус/Другое: Activia. подробнее ...

2010 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hallo Babs-muc, ich glaube du erwartest einen zu schnellen Gewichtsverlust und setzt dich möglicherweise ziemlich unter Druck?! Wenn ich mir deinen Diätkalender ansehe denke ich, dass du in der kurzen Zeit schon ganz viel erreicht hast. Möglicherweise brauchst du abends einfach etwas mehr kcal, wenn du ständig hungrig aufwachst. Wann willst du denn dein Ziel erreicht haben? Lieben Gruss Sam

02 мар 13 написано членом: Lieben Gruss Sam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

babs-muc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

babs-muc- Журнал, 02 мар 13

Оставить свой Комментарий

babs-muc-Изменение Веса