Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 35,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1622 ккал
|
Жир: 73,48г | Белк: 83,86г | Углев: 178,50г.
Завтрак: Passievrucht, AH Mango Gesneden, Arla Skyr Naturel, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen. Обед: Rucola Sla, Jumbo Houmous Pompoen, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: Lindahls Kvarg Stracciatella, Zoete Aardappel, AH Biologische Spinazieburger , AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Broccoli. Перекус/Другое: Halo Top Red Velvet Ijs, Groene Olijven, Pecannoten, Liga Milkbreak Melk-Choco, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
