OlgaTsvetok- Журнал, 04 дек 19

Параметры Пользователя OlgaTsvetok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2019:

1541 ккал

Жир: 75,24г | Белк: 70,08г | Углев: 153,17г. Завтрак: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Гречка. Обед: Приготовленные Грибы (с Жиром), Табрис Мисо Суп с Сыром Тофу. Ужин: Верес Икра Грибная, Яичница, Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Творожная Запеканка, Яблоко. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OlgaTsvetok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OlgaTsvetok- Журнал, 04 дек 19

Оставить свой Комментарий

OlgaTsvetok-Изменение Веса