acastiglione- Журнал, 15 сен 08

Параметры Пользователя acastiglione | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2008

64,0 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2008:

1240 ккал

Жир: 75,75г | Белк: 58,04г | Углев: 22,46г. Завтрак: water, water, cheddar cheese. Обед: water, diet coke, cottage cheese. Ужин: ranch dressing, spring mix, beef franks. Перекус/Другое: ultra light beer. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acastiglione-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acastiglione- Журнал, 15 сен 08

Оставить свой Комментарий

acastiglione-Изменение Веса